config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

WolDream

KitKat

 Metoda jest kluczem do prawdziwego rozwoju w podnoszeniu ciężarów. 

 Programowanie strategii 

3 treningi tygodniowo, 45-60 minut na trening, aplikacja treningowa Strongway 5x5 przypomina posiadanie osobistego trenera treningu siłowego i podnoszenia ciężarów w kieszeni.

 Oryginalny trening 5x5 został stworzony przez Reg Park 

Program treningowy ze skuteczną metodą. Reg Park wyczuwał, że wiele treningów w jego czasach powodowało przetrenowanie lub że nie były one odpowiednie dla początkujących.

„Jeśli chcesz urosnąć, stań się silniejszy”;

W tym momencie stworzył metodę, która była następnie propagowana do 2023 roku. Kopiowana przez wiele 5x5, Reg Park 5x5 jest oryginałem.

Jeśli jesteś tutaj, aby pobrać aplikację na siłownię, aby zwiększyć swoje mięśnie lub siłę, nie czekaj dłużej i pobierz oryginalną aplikację 5x5 firmy Reg Park już teraz, aby uzyskać wspaniałe wyniki przetestowane przez tony odnoszących sukcesy kulturystów na przestrzeni dziejów.

 Premise, Strongway nie należy mylić z Stronglifts 5x5. Co oferuje więcej niż inne?
W kilku słowach:

- Programowanie strategii
- Stworzony przez jednego z największych kulturystów w historii
- Darmowe ekskluzywne funkcje
- Odpowiedni dla wszystkich poziomów 

 Wyjątkowe funkcje Strongway 5x5: 

- Coach StrongWay Log: Inteligentny algorytm wspomagający przy każdym ćwiczeniu treningowym
- Możesz zmienić tygodniowe następstwo swoich treningów z klasycznego A-B treningu 5x5 na A lub A-B-C
- Poprzedni dziennik ćwiczeń: zobacz, jak poszło ćwiczenie z poprzedniego czasu w bieżącym treningu
- Trenuj swoją siłę z maksymalnie 1 powtórzeniem (1RM) i spójrz na jej statystyki

Ponadto wszystkie funkcje są następujące i więcej:

✔ BEZPŁATNE POBIERANIE
✔ Prosty, łatwy i intuicyjny projekt
✔ Statystyki wszystkich ćwiczeń
✔ Statystyki twojego programu siłowego 1RM
✔ Statystyki masy ciała
✔ Interaktywny planer treningów, timer i tracker
✔ Rejestruje ciężary, serie i powtórzenia - koniec z długopisem i papierem!
✔ Dowiedz się, które ćwiczenie wykonać i ile podnieść w każdym treningu
✔ Programy podnoszenia ciężarów dla początkujących i kulturystów, którzy dopiero zaczynają trójbój siłowy
✔ Automatycznie zmieniaj trening A/B, przełączaj ręcznie w dowolnym momencie z menu
✔ Automatyczne dodawanie wagi do każdego planu treningowego, ustawianie przyrostów/mikroobciążeń w ustawieniach
✔ Automatycznie rozładuj/powtórz ciężar, jeśli przegapiłeś powtórzenia lub osiągnąłeś plateau
✔ Intuicyjny timer podpowiada, jak długo odpoczywać między seriami na podstawie ostatniej serii
✔ Wykresy i narzędzie do śledzenia, aby zobaczyć postępy we wszystkich ćwiczeniach i masę ciała
✔ Konfigurowalny trening
✔ Kalendarz z tygodniowymi i miesięcznymi przeglądami treningów
✔ Kg/lb – ustaw to przy pierwszym użyciu, przełącz w dowolnym momencie w ustawieniach
✔ Oryginalne programy treningu 5x5
✔ Staje się jak stronglift
✔ Bez reklam!
✔ Brak abonamentu

W przypadku jakichkolwiek problemów możesz skontaktować się z nami w naszym
e-mail wsparcia, a my chętnie pomożemy.

Stale aktualizowana w celu wspierania społeczności użytkowników i zwiększania efektywności treningu 5x5, Strongway prosi o umieszczenie 5 gwiazdek, gdy tylko ci się spodoba, w celu ciągłej aktualizacji aplikacji i zapewnienia jej skuteczności dla wszystkich użytkowników, jak Ty .
.

 Dołącz do nas z najlepszym programem podnoszenia ciężarów 2023, aby uzyskać duży wynik!

Schemat treningu 5x5 na rok 2023 do zdobycia od Początkujący > Średni-> Zaawansowany

Strongway5x5 | Workout routine

Najnowsza wersja Strongway5x5 | Workout routine

Inne wersje